Gülmenin faydaları


 Prof.Dr.Nüket GÜZ    23-06-2019  


- Stresi azaltmada etkili bir tedavi yöntemidir.

-Gülme eylemiyle birlikte vücuttaki "kortizol", "adrenalin" ve "dopamin" hormonlarının seviyelerini düzenleniyor ve vücut kansere karşı bağışıklık kazanıyor.

-Vücuttaki ağrıyı azaltıyor.

-Kahkaha sırasında yüz, göğüs, karın iç organları ve sindirim sistemindeki kaslar uyarılıyor. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artıyor.

-Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor.

-Kan şekeri seviyesini düşürüyor.

Eskilerden bir okuma önerisi: Y.Karakoyunlu, Serçe Kuşun Sonbaharı. "gecenin karanlığında Kahire,çapkın bir kadın yorgunluğudur. Bakar ve şaşarsınız . Nerede,neleri bıraktığını kestiremezsiniz. Geniz yakan bir kokuyla kabuğuna çekilir. Bu koku, kentin dokusundaki pişkinliktir “ (...)

"Her kubbenin iki bükeyi var. İçbükeyine Kahireliler 'mukaar' diyorlar. Baktığında kendilerini dev gibi görüyorlar.Mukaarın kökeninde ihtişama aldanma zaafı var... Ne zaman ki bir kubbenin içbükeyindesin,unutma ki bunun bir de dışbükeyi vardır. Dışbükeyinde kendini cüce görürsün..."

Sevgiyle kalınız