Uzmanlardan sıcak hava uyarısı: Güneş çarpmasına dikkat!
Acil Tıp Uzmanı Aziz Zilan, özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında güneşe maruz kalınmaması gerektiğini belirterek, yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunanların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Sağlık 12.07.2026 11:39:42
Acil Tıp Uzmanı Aziz Zilan, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte güneş çarpması vakalarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Güneş çarpmasının, aşırı sıvı ve elektrolit kaybına bağlı gelişen, halsizlikten komaya kadar ilerleyebilen hayati bir tablo olduğunu ifade eden Zilan, güneş halsizliğinin ise daha hafif seyretse de ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Özellikle 65 yaş üstü vatandaşlar, 5 yaş altı çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunanların saat 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini vurgulayan Zilan, gün içinde en az 2,5-3 litre su tüketilmesini ve hafif beslenilmesini önerdi.
Gölgede bulunmanın da sıcak çarpması riskini tamamen ortadan kaldırmadığını belirten Zilan, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmesini, ağır fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerinde yapılmasını tavsiye etti. Çocuklar ve evcil hayvanların araç içinde bırakılmaması gerektiğini hatırlatan Zilan, açıkta satılan gıdalardan kaçınılmasını, kapalı alanların sık sık havalandırılmasını ve dışarı çıkarken en az 30 faktörlü güneş koruyucu kullanılmasını önerdi.
